Блог

Половина россиян в возрасте от 18 до 39 лет не высыпаются.  Эта статистика нас не очень порадовала, поэтому мы решили подробно разобраться, как начать высыпаться и что делать, если вечером «сна ни в одном глазу»?!  

В этой статье мы выделили семь ключевых советов, которые помогут выбрать безопасную и удобную подушку для ребенка, чтобы его сон и позвоночник были здоровыми.  

Появление ранних морщин, раздражение кожи, боли в шее и спине, проблемы с дыханием, аллергические реакции и ухудшение пищеварения — это даже не половина тех проблем, которые мы получаем, когда спим на животе и на боку. Всего этого можно избежать, просто… засыпая на спине!

Каждое утро с трудом отрываете голову от подушки? Но не хотите признаваться самому себе в недосыпании?  Быть может уже пора?  Ведь у проблем со сном есть вполне объяснимые причины, и мы знаем – как их избежать.

Каждый вечер, ложась в постель, очень важно найти в себе силы уделить внимание второй половине. Мы подготовили для вас простые решения, которые помогают вырваться из рутины и вернуть романтику!

Далеко не всегда сон для ребенка становится поводом для радости. Малыши в возрасте от двух лет зачастую испытывают перед сном тревогу. Но мы подготовили несколько правил, благодаря которым вы сможете легко уложить малыша и избавите его от стресса.

Чтобы разобраться в том, как работает «ФИЛОСОФИЯ СНА» мы выделили 5 основных отличий от обычной подушки.

Что для вас совместный сон со второй половиной? Киношный атрибут романтики или теплая и уютная жизненная необходимость?

В этой статье мы выделили семь ключевых советов, которые помогу выбрать безопасную и удобную подушку для ребенка.

Хотите научиться рано вставать? Тогда скорее читайте! Говорят, что первый час дня определяет ваш успех. Давайте вместе разберемся, как научиться вставать раньше!⠀

Матрасы и подушки – это неотъемлемые атрибуты любой спальни. Люди проводят во сне треть своей жизни, поэтому он обязательно должен быть здоровым. Также от качества сна зависит настроение человека весь следующий день, его производительность труда.

Большинство современных людей предпочитает спать в горизонтальном положении на мягких пружинных матрасах. Но при этом многие жалуются на то, что не высыпаются или чувствуют боль в мышцах, спине после сна. Весь секрет в правильно подобранных спальных аксессуарах – матрасе и подушке!