Основными параметрами выбора подушки являются поза сна, ваш вес и высота подушки.
Выбирайте подушку для позы сна, в которой вы спите чаще всего. Самая полезная поза сна - это сон на спине, для привыкания к этой позе подойдет подушка Respace, имеющая небольшую выемку под шею.
На ортопедической подушке должны располагаться только голова и шея.
Высота подушки должна равняться расстоянию между шеей и кроватью. Для положения на спине подойдет высота около 10 см, а для сна на боку стоит выбирать высоту 12 см и выше. В зависимости от длины плеча. Если вам хочется положить руку под подушку - значит подушка слишком низкая.
Чем больше вес - тем выше должна быть подушка, поэтому для мужчин подойдет модель Big Class с высотой 15,5 см.